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スマホで画面確認しながら、簡単ツボ押し講座

スマホで画面確認しながら、簡単ツボ押し講座

電話:080-6541-8746住所:東京都北区赤羽1-66-5赤羽SGビル302号室

スマホで画面確認しながら、簡単ツボ押し講座

 

疲労回復に簡単ツボ押し講座

こんにちわ

やざわ整体院の矢澤です

自粛生活もそろそろ終わりが見えてきました

しかし、すぐには元の生活には戻らない可能性もあります

在宅勤務は急な生活の変化を産みました

結果として、慣れない生活に体の不調を訴える人も増えてきています

しかし、調べてもいろんなのが出てきてよくわからない

という人も多いのではないでしょうか

そこで今回は

スマホで画面確認をしながらできる

簡単なツボ押しをみなさんに紹介できればと思います

まずは動画を

補足説明

・押す指と押される側の手の骨でツボを潰していくイメージで押すと効果的

・動画ではわかりやすく10秒と説明してますがツボが柔らかくなったと感じたら反対の手にうつりましょう

・右左と交互に押していますがどちらか押して「気持ちいい方」「痛いと感じた方」を集中して行っても効果的です

 

「合谷(ごうこく)」

合谷とは?

今回押しているツボは合谷(ごうこく)というツボです

結構メジャーなツボでして

「ツボとか興味ないけどここだけは知っている」

って人も多いんじゃないでしょうか

ツボは体中にたくさんありますが

この「合谷」は「四総穴(しそうけつ)」と言われるツボの一つです

わかりやすく言うと

「とりあえず、体調が悪いときに押しておけばそれなりに効果の出るツボベスト4」

困ったらとりあえず、押せば効果が出る

そんなイメージです

実際にはどのような効果が得られるのでしょうか

合谷の効果効能

合谷の効果といたしましては

「感冒(いわゆる風邪)」「頭痛」「咽頭痛」「歯痛」

「目の充血・腫れ・痛み」

「難聴」「三叉神経痛」

「腰痛」「肩こり」(痛み全般に効果があります)

また諸説ありますが

「便秘」にも効果的と言われています

効能は

体の熱を冷まし、体から悪いものを追い出す。

乱れた気の流れを整えて痛みを止める

視力の回復や意識の回復なども見れます

これが一般的に言われる「合谷」の効果効能です

いってしまうと風邪の予防になるので

今回のウイルス騒動で不安な方は押してみると

ある程度の効果は得られる可能性もあるかもしれません。

(そうなの!?、そうだにゃん!)

実際はどうなの?

ここからは実体験の話になります

前にお客様が

「腰が痛いから来たんだけどとにかく、今は歯が痛い、これはどうにかならないものか」

と訴えられたので

「効果が出るか保証はできませんが、やってみますね」

と合谷を押してみました

その時の合谷はめちゃくちゃ硬く

押すと痛みを訴えました

そこで、合谷をゆっくりと時間をかけて痛みがゆるくなるように押して行きました

そこから、背術を一通り終えた後

「あ、歯が痛くない。もう歯医者行かなくてもいいかな」

と言うぐらいには痛みが取れたようです

もちろん

「自分はあくまでも整体師ですので、歯医者にいって診察してもらったほうがいいとは思いますよ」

とお話しさせていただきました。

自分の中ではこの体験が一番でしたが

他にも合谷を押したことで症状が改善したとか

視界がひらけた

といった話は施術後によく聞くので

ある程度の効果効能は本当に得られているんだなぁ

と一番の実感を得られているのが

この「合谷」と言うツボなんですね

押している時間がない!

押している時間がない

もしくは押してもあまり効果がない

そう実感される方もいると思います

そのような方は

合谷に「ピップエレキバン」や「円皮針」を貼ってみてもいいと思います

また、「千年灸」やペットボトル温灸

などでも効果は得られます

特に「エレキバン」や「円皮針」などは

貼ってしまえば、効果を得ることができます

押している時間がない人にはオススメです

歩く事をやめないで!

合谷には一定の効果が得られると言うことはわかっていただけたかと思います

しかし

在宅ワークによる運動不足までは解決できません

自粛もいいですが

過度な自衛は体に良くはありません

どうしても自粛しなくてはと思っている人は

買い物に行く、テイクアウトのお弁当を見に行く

といった理由でもいいので適度に外出して

歩くことをオススメします

自分の父親は77歳ですが

今でも柴犬2頭を連れて1時間以上散歩に出かけています

なのですこぶる健康です

(爺ちゃんと散歩大好き)

ご意見、ご質問はこちらまで

最後までお読みいただきありがとうございました

今回のブログはいかがでしたでしょうか

感想やコメントなどをいただけると嬉しいですし

励みになります

また、ブログで取り上げてほしい内容

などございましたらお気軽にメッセージをください

 

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