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おなかをゆるめて背中美人に!背中をスラッとさせる簡単な方法

おなかをゆるめて背中美人に!背中をスラッとさせる簡単な方法

電話:080-6541-8746住所:東京都北区赤羽1-66-5赤羽SGビル302号室

おなかをゆるめて背中美人に!背中をスラッとさせる簡単な方法

どうもみなさんこんにちわ

東京都北区赤羽のやざわ整体院

院長の矢澤です

夏!真っ盛り!!

今年は暑くなるという予報

暑くなると、薄着になる

薄着になるということは体のラインがわかってしまいます

これ、男性も女性も結構な問題

そこで今日は

おなかの筋肉をゆるめて、背中をシュッと綺麗にして夏の薄着に備える

をお伝えします

 

おなかの筋肉をゆるめて背中をシュッと伸ばす

まずは、こちらの動画を

こちらの動画を参考にやってみよう!!

 

細かい注意点を写真で解説

1 背中を伸ばして座る

 

2 肋骨の切れ目の中心を触る

 

3 息を吐きながらゆっくりと背中を丸めていく

 

4 息を吸いながら戻っていく

 

これを90秒繰り返し行うだけ

簡単でしょ

 

硬かったり、痛かったりしたら

このエクササイズをやって見て

おなかが硬かったり、痛かったりしたら

ちょっと注意

このような人の傾向として

・ 呼吸が浅い

・ 偏頭痛予備軍

・ 内臓の働きが弱い

・ 血の巡りが悪い

・ 便秘気味

といった特徴が見られる

このエクササイズでしっかりとおなかをやわらかくすることで

背中美人になるだけでなく

体の中身もキレイになっちゃいまししょう!

 

 

このエクササイズをやっても改善しない

もちろん、そういう人もいるでしょう

それは、

背中が丸くなった原因がおなかの問題

ではないから

 

自分の体のどこがゆがみ、どこがずれているのか

それは、自分ではなかなか判断しにくい

だからこそ

自分の体の状況を知るためにも

 

一度

体のプロ

に診てもらうことをオススメします

 

やざわ整体院では腰痛、肩こりに悩む方だけでなく

プロレスラー、女優、アイドル、俳優

など

たくさんのプロの方達に選ばれています

 

実際に受けた人の感想です

 

 

・ こんなに軽く体が動くようになるとは思わなかった

・ 指先まで暖かくなる

・ 体重が5kg減った感じがする

・ こんな簡単な体操なのにめっちゃ効いてる

・ 会社で「感じ良くなったね」って言われるようになった

・ 着られなかった服が入るようになった

 

といった声をいただいています

身体っていうのは何かの刺激を加えてあげると

それが原因で変化が起こるようにできています。

ちょっとした積み重ねがこれからの人生を左右していきます

ストレスで緊張が蓄積していけば、腰痛や肩こり、不眠症になるし

リラックスできる環境になれば

痛みともさよならし

眠れない、不安な日々ともさよならできます!

あなたもダイエットがうまく行かなかったり

ダイエットが原因で肩こりや腰痛になったけど

でなかなかよくならなーいって、

そして早めに肩こり、腰痛、頭痛をなんとかしくちゃ・・・・

って考えていたら

すぐにお電話ください!

人によってあっさりとよくなる人もいますので

あっ!

言い忘れてました

お電話の際に「ブログ見た」とお伝えしていただきますと、

通常一回10000円の施術が3回で24980円になっちゃいます。

ぜひこれ利用してくださいね。

お電話は

080-6541-8746

より

メールでは24時間受け付けています

下のリンク先より

質問などありましたらご記入ください

という欄に

「ブログ見ました」

と一言入れてください

https://ws.formzu.net/fgen/S18306936/

やざわ整体院の詳細はこちらから!!

最後まで、ブログをお読みいただきありがとうございました!!!

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