Tap to close
   

20代の女性が老化!?2つのテストで今すぐチェック!1つでもできない人は・・・

20代の女性が老化!?2つのテストで今すぐチェック!1つでもできない人は・・・

電話:080-6541-8746住所:東京都北区赤羽1-66-5赤羽SGビル302号室

20代の女性が老化!?2つのテストで今すぐチェック!1つでもできない人は・・・

20代の女性が老化!?2つのテストで今すぐチェック!一つでもできない人は・・・

北区赤羽の整体院より

どうもみなさんこんにちわ

東京都北区赤羽のやざわ整体院

院長の矢澤です

実は最近社会問題となっていることがありまして

それが

20代の女性が老化!?

です

この問題についてお話しします

(ちなみに、夕顔さんは問題ありませんでした)

 

2つのチェック項目

早速チェックして見ましょう

・ 片足立ちで靴下を履けるかどうか

・ しゃがんだ状態から立ち上がれるか

一般的なロコモティブシンドローム(運動器症候群)

のチェックとは

ちょっと違いますが

上記2つのチェックが両方できなかった場合はロコモティブシンドローム

のチェックをした方がよろしいかと

「虎次郎は問題ないんだにゃ」

なぜ、20代女性の間に老化現象が広まっているのか?

それは

運動する機会が減っているから

現代の生活は確かに楽になった

代わりに現代人の体の機能は落ちていいった

最近では交通手段がよくなったおかげで

ドアtoドアの生活となっていて

歩く機会すら減ってきている状態

「僕らは毎日2時間以上散歩してるわん」

そりゃ運動不足にもなるって話

20代の女の子は筋肉をつけたがらない

やざわ整体院には20代の女の子が結構きます

そして、

その中のほとんどの人は筋肉の量が

足りていない現状があります

「トラにとっては生きることがトレーニングだにゃ」

でも

「筋肉をつけましょう」

というと

「手足太くなるのがいやで・・・・」

実に90%以上の方から帰ってくるのが現状

そりゃ、若いのに老化するわ

って思います

筋肉が少ないとどうなる?

・ 血の巡りが悪くなる

・ 基礎代謝が低くなる

・ 体を支えられなくなる

・ 疲れやすくなる

・ 太りやすくなる

まあ、ざっとあげただけでもこんな感じ

筋肉の量があればいいってもんでもないけど

適度な筋肉は必要ってわけ

結局、これが原因で肩こりや腰痛になる人って多い

「なるほどなんだわん」

筋肉がつくことで

・ 疲れにくくなる

・ 体は冷えにくくなる

・ 太りにくい体質になる

 

と、いいことずくめ

筋肉つけたくなってきましたか?

 

ただ、筋トレをすればいいってもんじゃない

筋トレは確かに大切

でも、ただがむしゃらに鍛えても

返って体を痛める可能性がある

 

だから、自分の体にあったトレーニングを行なっていく必要がある

でもそれって結構わかりにくいんですよね

そこで

簡単にできる

筋力をつけるためのトレーニングをお伝えします

 

簡単なトレーニングで体幹を鍛える

 

こちらの動画をみながらやって見てください!

 

簡単でしょう?

これなら時間も場所も取らないから毎日できる!!

これを習慣にして

疲れない体を作っていきましょう

 

もっとやって見たい自主トレ

動画の運動を繰り返しこなっていると

体は本当に疲れにくくなてくる

そうなると

また新しいトレーニングをしたくなってくる

でも、実際何をやっていいのかわからない

特に若い女性なんかはそうでうしょね

気軽にジムにも通えないし

 

やざわ整体院では

理学療法士の国家資格を持つ

院長の自分が

お客様の体にあったトレーニング方法をお伝えしています

 

実際に受けた人の感想です

 

 

・ こんなに軽く体が動くようになるとは思わなかった

・ 指先まで暖かくなる

・ 体重が5kg減った感じがする

・ こんな簡単な体操なのにめっちゃ効いてる

 

といった声をいただいています

 

 

身体っていうのは何かの刺激を加えてあげると

それが原因で変化が起こるようにできています。

ちょっとした積み重ねがこれからの人生を左右していきます

 

ストレスで緊張が蓄積していけば、腰痛や肩こり、不眠症になるし

リラックスできる環境になれば

痛みともさよならし

眠れない、不安な日々ともさよならできます!

 

あなたもダイエットがうまく行かなかったり

ダイエットが原因で肩こりや腰痛になったけど

でなかなかよくならなーいって、

そして早めに肩こりをなんとかしくちゃ・・・・

って考えていたら

すぐにお電話ください!

人によってあっさりとよくなる人もいますので

あっ!

言い忘れてました

お電話の際に「ブログ見た」とお伝えしていただきますと、

通常一回10000円の施術が3回で24980円になっちゃいます。

ぜひこれ利用してくださいね。

お電話は

080-6541-8746

より

メールでは24時間受け付けています

下のリンク先より

質問などありましたらご記入ください

という欄に

「ブログ見ました」

と一言入れてください

https://ws.formzu.net/fgen/S18306936/

 

やざわ整体院の詳細はこちらから!!

最後まで、ブログをお読みいただきありがとうございました!!!

 

head

 

 

 

※免責事項:お客様ならびに消費者庁・厚生労働省の関係各省庁のご担当者様へ。
このサイトに書かれている内容はあくまでもお客様1人1人の個人の結果であり、決して万人に同じような効果効能を保証するものではないと明記させて頂きます。
当院は症状を改善することを目標とした施術をおこなうものであり、お客様には必ず【完治・治癒・治す】というお約束は法律上できないことをご説明しています。
当院のサイトは医師法・薬機法・景品表示法などの関係法規を守り制作した内容となっており、決して誇大広告や優良誤認・有利誤認・不実証広告などの誤解を招くような表現をおこなうつもりはありません。

 

 

 

 

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ