Tap to close
   

画像では原因のわからなかった頭痛、肩こり、腰痛実は、○○が原因かも

画像では原因のわからなかった頭痛、肩こり、腰痛実は、○○が原因かも

電話:080-6541-8746住所:東京都北区赤羽1-66-5赤羽SGビル302号室

画像では原因のわからなかった頭痛、肩こり、腰痛実は、○○が原因かも

北区赤羽の整体院より

どうもみなさんこんにちわ

東京都北区赤羽のやざわ整体院

院長の矢澤です

 

みなさんは、

ひどい、腰痛、頭痛、肩こりに悩まされたのに

「レントゲンやMRIでは全く異常が見つからなかった」

という経験はないでしょうか?

実はその頭痛、肩こり、腰痛ん原因は○○かもしれません

 

「教えて欲しいワン!」

その原因は浅い呼吸かもしれません

画像では全く異常が見つからない

そんな頭痛、肩こり、腰痛の原因は

「浅い呼吸」

かもしれません。

それだけ呼吸って大切な要因なんですよね

(大自然の中で自然な呼吸が一番です)

浅い呼吸で起こっていること

呼吸は肋骨と横隔膜という筋肉が自由に動くことで

正常に保たれています。

つまり、

浅い呼吸が起こり得る原因として考えられるのが

肋骨や横隔膜の動きが阻害されてしまっているということです。

その主な要因として考えられるのが

「筋肉のこわ張り」です

過度なストレスによって生じたり

これまでの人生で蓄積された「こわ張り」が

肋骨と横隔膜の動きをブロックしてしまっているんです。

全身に力を入れたまま呼吸をしてみるとほとんど息が吸えない

ことからもわかっていただけると思います

 

そして、その「こわ張り」が

体の動きをも奪い、血の巡りを悪くして

頭痛、肩こり、腰痛へとつながっていくのです

 

だからこそ、ストレスを溜めにくいニュートラルな状態で

呼吸を止めずに行っていく必要があるんです

(ニュートラルに関してはこちらの記事より)

「コロマルは常にニュートラルだわん!」

 

呼吸を行うことの意味

では、頭痛、肩こり、腰痛を予防する上で

なぜ、呼吸が重要なのか?

以下の働きが呼吸にあるからです

 

・ 酸素を吸う

私たち人類にとって酸素は必要不可欠です。酸素を吸い、エネルギーを得なくては筋肉や、内臓、脳が本来の機能を果たせなくなってきます。

特に負荷がかかるほど、酸素の量はより多く必要になります。

 

しかし、ただ単に酸素を吸うだけでは体に負荷がかかってしまいます。

そのため「ふーっ」と息を吐き、その反動で空気を吸う必要があるのです

 

・ 血液循環の促進

酸素は血液によって全身に届けられ、排出された二酸化炭素も血液によって回収されます。

浅い呼吸では血液の循環がままならなくなり、末梢に酸素を届けることもできなければ、二酸化炭素を回収することもできなくなります。

血液の循環を担う臓器は心臓です。しかし、手先や足先の毛細血管から再び、心臓に血液が戻るためには心臓の力だけでは不十分なのです。

特に足は下から上へと血流を押し上げる必要があります。その働きの一端を担うのが「呼吸」なんです

 

・ 神経の鎮静

実は呼吸の影響は神経系にも及びます。

特に自律神経と関わりが深いです。

自律神経は

・ 呼吸

・ 心臓の拍動

・ 消化吸収

・ 体温コントロール

など、自分の意思でコントロールすることができないものがほとんどですが

唯一、呼吸だけは自分の意思でコントロールすることが可能なのです

つまり、

無意識に働くものと意識的に動かすものの架け橋となる

それが呼吸なのです。

怒りや恐怖などにより、興奮状態になれば呼吸は早く、浅くなり、体温の上昇や、胃腸の機能低下などを招きます。

しかし、

ゆっくりと深い呼吸を行うことでこれらの問題をリカバリーすることが可能なのです

 

・ 苦痛のコントロール

実は呼吸にはストレス耐性を向上させる役割があります。

痛みによるストレスもその一つです。

痛みは筋肉の緊張によって増幅します。

リラックスした呼吸で筋肉の緊張を緩めていくことで、体の痛みは軽減してくるのです。

 

呼吸は鼻から吸って口から吐く

詳しくはこちらの動画をご覧ください。

動画はやざわ整体院のお客様であり

ミスユニバース東京大会ファイナリストである女優の夕顔さんの協力を得て作成しています。

参考文献 システマボディワーク

勝者の呼吸法

 

体のバランス乱れていませんか??

僕は整体師です

さらにいうと「理学療法士」

という資格を持っています

自分は、筋肉や神経、解剖生理学のプロです

プロの視点でしっかりと評価し体のバランスを整えていきます。

 

 

そんな、やざわ整体院に興味を持たれた方

 

自分はの体の悪い原因はなんなのか?

どういう風にやれば危険じゃないのか?

何が正しくて何が間違っているのか?

本当にその運動には効果がないのか??

本当にこのやり方でいいのか??

そういった疑問をお持ちの方は是非、一度いらしてみてください

わかるように丁寧に説明いたします。

 

そして!やざわ整体院では

LINEを使用したアフターフォローもバッチリです!!

みなさんもこの方のような体験をしてみませんか!!

全力でサポートさせていただきます

http://yazawa-s.com

080-6541-8746

https://ws.formzu.net/fgen/S18306936/

やざわ整体院の詳細はこちらから!!

最後まで、ブログをお読みいただきありがとうございました!!!

 

head

 

 

 

※免責事項:お客様ならびに消費者庁・厚生労働省の関係各省庁のご担当者様へ。
このサイトに書かれている内容はあくまでもお客様1人1人の個人の結果であり、決して万人に同じような効果効能を保証するものではないと明記させて頂きます。
当院は症状を改善することを目標とした施術をおこなうものであり、お客様には必ず【完治・治癒・治す】というお約束は法律上できないことをご説明しています。
当院のサイトは医師法・薬機法・景品表示法などの関係法規を守り制作した内容となっており、決して誇大広告や優良誤認・有利誤認・不実証広告などの誤解を招くような表現をおこなうつもりはありません。

 

 

  • lineシェア
  • fbシェア
  • twシェア

ご予約・お問い合わせ