どうも皆さんこんにちわ

東京都北区赤羽のやざわ整体院

院長の矢澤です

寒いこの時期

肩こりや腰痛でお困りではないでしょうか?

そこで今日は

これまで紹介してきた

肩こり解消のための動画をまとめて見ようと思います

 

結構な数があります

自分でいうのもなんですか

結構な数の動画をアップしてきたんですねぇ

動画撮影に協力していただいている

木戸さん、夕顔さん、望月さん、青山さんには感謝です

 

 

肩甲骨をはがして肩こり予防!

結構難しいですが効果は抜群です

 

スマホで疲れた首や肩をリラックスさせる方法

 

やってみると案外簡単にできます

 

 顎のラインをシュッとさせ、肩こり、頭痛を予防する方法

耳を引っ張ってパクパクするだけ!!

 

 肩と背中のストレッチで肩こりと猫背を改善する方法

効果抜群!!

 

1分でお腹をゆるめて肩こりを改善する方法

超簡単!!

 

 一日1分でできる肩こり予防法

首元も綺麗になります

 

 簡単ストレッチで肩こり予防!綺麗なせなかもGET!!

簡単で効果抜群です!!

 

以上7つ

あまりたくさんあげてもキリがないので

今回はここまで

結構簡単にできて

それでいて効果的なものばかり

この冬にこれらをマスターして

春の新しい生活に備えてはいかが??

 

新年に向けて今後もつっぱしる!!

そんなやざわ整体院ですが

様々な方より

・ こんなに軽く体が動くようになるとは思わなかった

・ 指先まで暖かくなる

・ 体重が5kg減った感じがする

・ こんな簡単な体操なのにめっちゃ効いてる

・ 会社で「感じ良くなったね」って言われるようになった

・ 着られなかった服が入るようになった

 

といった声をいただいています

身体っていうのは何かの刺激を加えてあげると

それが原因で変化が起こるようにできています。

ちょっとした積み重ねがこれからの人生を左右していきます

ストレスで緊張が蓄積していけば、腰痛や肩こり、不眠症になるし

リラックスできる環境になれば

痛みともさよならし

眠れない、不安な日々ともさよならできます!

あなたもダイエットがうまく行かなかったり

ダイエットが原因で肩こりや腰痛になったけど

でなかなかよくならなーいって、

そして早めに肩こり、腰痛、頭痛をなんとかしくちゃ・・・・

って考えていたら

すぐにお電話ください!

人によってあっさりとよくなる人もいますので

あっ!

言い忘れてました

お電話の際に「ブログ見た」とお伝えしていただきますと、

通常一回10000円の施術が

初回で3980円になっちゃいます。

ぜひこれ利用してくださいね。

お電話は

080-6541-8746

より

メールでは24時間受け付けています

下のリンク先より

質問などありましたらご記入ください

という欄に

「ブログ見ました」

と一言入れてください

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やざわ整体院の詳細はこちらから!!

最後まで、ブログをお読みいただきありがとうございました!!!

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