みなさんこんにちわ

東京都北区赤羽のやざわ整体院

院長の矢澤です

今日は皆さんに

お客様から

「水を飲んだらむくむし、太るから飲まないの」

という事を聞いてがくぜんとしました

しかも、それはほかの整体院だか整骨院だかで言われたんだとか

水を飲んだらむくみがひどくなるのか?

水を飲むとむくんで太ったように思う方がいるかもしれません。

しかし、それは誤解です

確かにむくみは水分が体内に溜まってる状態かもしれませんが、

だから水を飲まない。となると余計に体は体内に水分を溜め込もうとしてしまいます。

水分が身体から出ていくのを防ぐためです

体内に水が少ないから水を出さないように出さないようにしてしまい

余計にむくむ。

ということになってしまいます。

むくみを取るためには水を飲んで下さい。

水をちゃんと飲んでいれば代謝も上がって水分も循環するので浮腫みづらい身体になります。

お茶やコーヒーってどうなの?

お茶やコーヒーも

水分をとる

という目的でならば

あまりよろしくない

というのが僕の見解です

カフェインが含まれているものは利尿作用があるので水分補給には適していません。

余計に体内から水分を出してしまいます。

嗜好飲料としては良いですが、これとは別に水を飲むようにしてください

また、味のある水も同様によろしくありません

水分を取るのであれば

純粋な水もしくは白湯をのむことをお勧めします

0112b82bc9f84b27d83fdd9dfdabe9e37cb519dd90

(白湯を飲んでいるところです)

白湯をのんで内臓を温めよう

白湯を飲んで寝ると内臓があたためられ、活性化します

けっかとして以下のような効能が出るといわれています

1ダイエット効果 朝の白湯一杯が代謝を上げ、脂肪組織に効く

2咳やのどの痛み、鼻詰まりに効果がある
3月経痙攣を和らげられる
4デトックス効果(レモンを加えると更に効果的)
5アンチエイジング効果 肌に良い
6ニキビや吹き出物をでにくくする
7つやとこしのある髪を生成させる
8髪の成長にも貢献する
9フケを出にくくさせる
10血の巡りを良くして神経系にもよい
11消化を助ける
12便秘に効果的

もっと細かく知りたい方は

是非やざわ整体院までいらしてください

お問い合わせは

http://yazawa-s.com

080-6541-8746

までお願いします。

toiawase_tel

 

toiawase_net_s

 

head

コメント一覧


新規コメントの書き込み